Jak se zbavuji stresu ?

Ahoj dnes je  tu další téma nyní . Pár rad doufám že se vám to bude líbit :)
V posledních dnech školy mě trápí stres furt jsem na někoho zlá atd. dnes ti ale řeknu moje rady jak jsem se toho zbavila :) popřípadě zbavuju :D

1. PROCHÁZKA

Proč ne ??? vždycky po škole vezmu psa a jdu na dlouhou procházku . Vyčistím si mysl a myslím na něco jinýho :)

2. SLADKOSTI 

nejsem ten typ člověka který by si vzal celou čokoládu a spořádal jí naráz :) . Momentálně spíš zastávám zdravých sladkostí . Nějaký zdravý tyčinky který  mají v sobě dužninu z ovoce a obsahuji spoustu vitamínu :) . Nebo si rovnou vzít čerstvé ovoce stres tak zmizí a vy se uvolníte . 

3. MUZIKA NAPLNO 

Vždycky když se pohádám třeba s mamkou , zalezu si do pokoje a pustím si muziku na nejvíc :) a uvolním se . No není to super ? :D

4.ÚPLNÝ RESTART

Jste tak vyčerpání že už to potřebuje restart ? Udělejte si den pro sebe . Zapomeňte na školu a na všechno ostatní udělejte si čaj , kávu prostě cokoliv co vám chutná :) . Napuste si vanu , přidejte pěnu růže atd. vlezte si dovnitř puste si muziku a uvolněte se :)

To je celé pokud vás to zaujalo jsem ráda :)